Se ressourcer, le Cœur, le Corps et l’Esprit

du 2 au 9 avril 2018
Avec Madeleine Rommel (Kinésithérapeute) et 
Claudia Ucros (Psychologue)

Ce séminaire vous initiera à plusieurs techniques corporelles et méditations, qui mettront votre système nerveux au repos afin de vous détendre, vous reconnecter à votre corps et retrouver une meilleure harmonie avec vous-même.

Les techniques que vous pratiquerez et apprendrez :

  •  Le Yoga Préventif et le TRE, en éveil corporel.
  •  La méditation et les soins énergétiques notamment avec les Solides de Platon.
  • Le massage réflexe BGM, que vous recevrez et apprendrez à pratiquer.

Toutes les informations à ce sujet sont en bas de page.

Déroulé du Séminaire :DAR BLEU Douar Noujoum Essaouira

1er jour, le lundi 2 avril

Arrivée dans la matinée, accueil, petit déjeuner et installation.

Visite de l’ensemble du lieu et de la structure du Centre.

Repas de midi.

Présentation de chacun.e et introduction aux activités.

Temps libre.

Repas du soir.

Soirée libre.

Du 2e jour au 7e jour, du 3 avril au 8 avril (6 jours complets)

Programme complet et journée type ci-dessous !

Le 8e jour, le 9 avril

Petit déjeuner et départ dans la matinée.

Programme, prix et journée-type :

NB : Le coût est dégressif suivant le nombre d’activités auxquelles vous vous inscrivez.

Programme ajustable, à la demande, sur place.

Tisane ou thé / fruit, au réveil

– Module 1

  • Eveil corporel : 1 jour / 2 en alternance : Yoga Préventif et TRE 8h – 9h30

Petit déjeuner

– Module 2

  • Présence et Harmonie : soins énergétiques (notamment par les Solides de Platon) et méditation, 10h30 – 13h

Repas de midi

Temps d’intégration et temps libre (repos, temps pour bénéficier du lieu et de la région)

– Module 3

  •  Massage Réflexe BGM  17h – 19h30

Repas du soir

Soirée libre (coin du feu, bibliothèque et DVD, Tarot, Lettres Hébraïques, …).

Tarifs :

  • Module 1 :  120 € pour les 6 sessions du module.
  • Module 2 :  180 € pour les 6 sessions du module.
  • Module 3 :  180 € pour les 6 sessions du module.
  • Séminaire complet (7 jours, 3 modules) : 450 €
  • Hébergement en pension complète (7 nuits, 7 journées) : 392 € –
  •  Ne sont pas compris :– Les vols, transferts-aéroport, taxis ; les visites et excursions avec guide, et autres activités locales (par ex : surf, promenade à chameau, etc), les assurances rapatriement, les soins autres que ceux faisant partie du présent séminaire.

Conditions :

  • Logement en Dar, agencés selon les 7 chakras : habitat authentique marocain comportant 2 chambres twin ; sanitaires en commun, terrasse sur le toit, possibilité de chambres single en supplément).
  • Nourriture saine et équilibrée, préparée sur place tous les jours, avec des légumes frais du marché.
  • Menus adaptés à la pratique des activités.
  • Boissons comprises : eau (filtrée et dynamisée), thé, tisanes
  • Si vous avez des allergies, des intolérances ou des exigences particulières, merci de nous en faire part dès que possible
  • Wifi h24
  • Salles communes conviviales + espace extérieur équipé.
  • Magnifique parc arboré et fleuri d’1 ha.
  • Piscine écologique en étoile, espace de détente en bordure avec transats et hamac.
  • Spirales des lettres hébraïques.
  • Bibliothèque, lecteur DVD.
Inscription / Réservation :

Envoyer par email à marom@skynet.be les informations suivantes :

Nom, prénom, adresse, tel, date de naissance, profession, particularités à signaler sur l’état de santé, alimentation etc.,

Indiquer votre, ou vos, choix :

– Module 1  120 €   Eveil corporel : Yoga Préventif et TRE (arrhes : 48 €, solde 72 €)

– Module 2  180 €   Présence et Harmonie : soins énergétiques et méditation (arrhes : 72 €, solde : 108 €)

– Module 3  180 €   Massage réflexe BGM  (arrhes : 72 €, solde : 108 €)

– Séminaire complet (les 3 modules) : 450 € (arrhes : 180 €, solde : 270 €)

Early Bird : – 10 % si paiement des arrhes pour le 14 février au plus tard, et paiement du solde pour le 7 mars 2018.

Les inscriptions seront validées par ordre de réception de paiement, ne tardez pas pour réserver votre participation.

Nombre de place limité à 12. Si le groupe ne compte pas 8 participants, le séminaire sera annulé.

Toute information supplémentaire peut être obtenue auprès de:

Madeleine Rommel             tel+32 497 376068                           email marom@skynet.be

 

Les animatrices :

Madeleine Rommel

Kinésithérapeute spécialisée en Prévention-Santé. Lic. Communication.

Enseignante en Yoga depuis plus de 25 ans ; membre de l’ABEPY ( Association Belge des Enseignants et Pratiquants en Yoga)

Passionnée par l’être humain et les processus d’évolution maladie – santé, Madeleine Rommel réunit expérience et connaissances en une approche holistique et intuitive, qui relie le corps et libère l’esprit.

Claudia Ucros

Psychologue, psychothérapeute en Analyse Bioénergétique.

Harmonisation énergétique des personnes et des lieux de vie, avec les Solides de Platon, les élixirs d’Harmonie.

Passionnée par la nature et le processus de croissance de la vie, Claudia Ucros s’est investie dans les approches psycho-corporelles et énergétiques des émotions et des traumas.

 

Informations sur les activités et techniques qui seront pratiquées :

Yoga Préventif et Massage réflexe BGM avec Madeleine Rommel

Le Yoga Préventif :

Les séances de Yoga Préventif apportent une compréhension directe, par la mise en pratique, du mouvement corporel optimal, relié à la respiration.

La structure utilisée est celle de l’Ashtanga Yoga (1è série), abordée ici avec douceur et conscience, donnant la priorité au souffle et au ressenti, avec ajustements individuels.

Chaque session vous permet d’intégrer davantage le fonctionnement naturel de votre corps dans sa globalité, à la découverte et à l’écoute de votre Sagesse Intérieure.

Le Massage réflexe BGM (Bindegewebsmassage) :

Lors de ce séminaire, l’approche du massage réflexe BGM comportera une initiation au toucher, au massage et à la spécificité du massage réflexe BGM, ainsi que l’apprentissage de  « La Petite Construction ».

Ce module, à la base de toute séance de BGM, se pratique le long des vertèbres lombaires, du bassin, de la cage thoracique et de l’abdomen.

Il  permet une régulation du système nerveux central, par un rééquilibrage entre l’ortho-sympathique et le para-sympathique

Il favorise ainsi notamment une meilleure gestion du stress, un sommeil récupérateur, une meilleure circulation sanguine (en cas d’extrémités froides), le péristaltisme (en cas de constipation) et est particulèrement efficace en cas de règles douloureuses et d’aménorrhée.

Ce massage réflexe se pratique en courtes séances de 30 minutes environ, est accessible aux débutants et sans danger, et est à la fois simple (au niveau des trajets) et subtil (au niveau du toucher).

Présence et Harmonie :   Claudia Ucros 

Vous proposera de vous connecter à l’Harmonie du vivant grâce aux Solides de Platon, Formes qui structurent la matière et le vivant.

Il s’agira d’un voyage intérieur de Présence à Soi et d’Harmonie, par les soins énergétiques que permettent les Solides de Platon, et par des méditations.

Les Solides de Platon :

Les Solides de Platon sont des formes géométriques régulières qui relancent la dynamique vitale des lieux, de l’eau et des êtres vivants. Ces formes correspondent aux  5 éléments  présents dans la nature : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether ou Amour, qui sont disposés suivant les axes cardinaux dans la Terre.

Elles nous aident ainsi à retrouver les axes de vie en nous reconnectant à la structure du vivant, à la Nature et à notre Potentiel.

Ces séances apportent relaxation, harmonisation par la revitalisation de ces formes en nous à un niveau physique et subtil, tout comme nous pouvons revitaliser l’eau en la plaçant sur la même disposition des 5 Solides de Platon.

C’est un processus qui se passe en dehors du mental. Il est cependant possible que durant les séances vous ressentiez des phénomènes physiques (sensations de chaleur, de froid, mouvements, etc…), énergétiques (sensations corporelles et subtiles ressenties dans les corps d’énergie), voire des visions.

Les méditations :

Des méditations viendront compléter ce travail par une présence plus active par laquelle vous devenez actrice-acteur de votre harmonie, intérieure et extérieure.

La méditation permet de se centrer, de s’apaiser, mieux dormir, mieux vivre, se connecter à la Nature, déployer son corps énergétique, s’éveiller à la Présence et à l’Harmonie.

La méditation est un Chemin vers Soi. Il demande du Temps. S’accorder ce temps suppose de se donner une certaine valeur, de souhaiter prendre soin de Soi, de s’aimer.

C’est une manière d’ouvrir davantage la Conscience de qui nous sommes, de nous relier à la Terre et au Ciel.

Être davantage en Harmonie avec nous-mêmes et notre environnement est fondamental si nous souhaitons contribuer à l’Evolution de la Terre et de nos proches.

Plusieurs techniques seront utilisées, comme la respiration, l’attention, la visualisation de couleurs et de couches d’énergie. Le travail proposé sera ajusté à l’énergie du groupe, dans le moment.

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TRE :

Les « Tension, Stress and Trauma Releasing Exercices » sont des exercices très simples pour auto-réguler et libérer les tensions, le stress accumulé et les traumas. Cette méthode a été mise au point par David Berceli (voir www.traumaprevention.com). Cette méthode active des tremblements totalement naturels dans votre corps qui libèrent les tensions, régulent le système nerveux et détendent les muscles profonds dont les psoas.

Avec la TRE®, vous activez un processus spontané neurogéniques que vous pouvez en même temps contrôler afin de rester toujours en contrôle de ce que vous êtes d’accord d’expérimenter comme sensations

 

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