Dates du Ier au 8 Octobre 2019 .
Un séjour Yoga et découverte animé par MANGALA
Venez une semaine au Maroc pour pratiquer le Yoga, visiter, partager, découvrir, ne rien faire…
L’espace Douar Noujoum est un lieu de vacances, de ressourcement et de soins thérapeutiques. Il est situé aux portes d’Essaouira au Maroc, entre forêt de thuyas, plages de sable fin immenses et médina. Ce douar écologique est un lieu privilégié.
LE PROGRAMME :
Mardi 23 ► Arrivée à Marrakech à 17H45 *Transferts mini bus Douar Noujoum (2H30) Tarif aller/retour est de 48€ par personne
Mercredi 24 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner
10H30 Départ Visite guidée Médina (Essaouira) & déjeuner sur le port. 19H30 Dîner 21H00 Pratique Labyrinthe
Jeudi 25 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner
10H30 Départ Randonnée cascades Sidi M Barek 1 h de voiture + 30mn de marche, pique-nique sur place. 19H30 Dîner 21H00 Pratiques
Vendredi 26 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner
Atelier cuisine avec Nora «confection du coucous» 13H Déjeuner *Temps libre (hammam, massage…) 19H30 Dîner 21H Soirée musicale Gnaoua
Samedi 27 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner *Temps libre 13H Déjeuner *Temps libre 19H30 Dîner 21H Chants/Mantras autour du feu
Dimanche 28 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 8H30 Hatha Yoga 8H30 Petit déjeuner
9H00 départ pour la Visite du «Souk Had Draa» 13H Déjeuner *Temps libre 19H30 Dîner 21H Pratiques
Lundi 29 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner *Temps libre 13H Déjeuner *Temps libre 19H30 Dîner 21H Pratiques
Mardi 30 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner Faire les valises 12H30 Départ (il y aura des sandwichs à emporter)
TARIF de 400 Euros qui inclut :
1 – Les cours (méditation & hatha yoga le matin de 7H à 9H) & différentes pratiques Yoguiques en soirée.
2 – Visite guidée de la Médina & déjeuner sur le port.
3- Visite des cascades Sidi M Barek & pique-nique.
4 -Atelier cuisine avec Nora.
5 – Soirée musicale Gnaoua.
6 – Visite «Souk Had Draa».
A VOTRE CHARGE :
L’hébergement / Pension :
Différents types d’hébergement sont proposés en pension complète avec petit déjeuner, déjeuner, dîner et deux poses thé et fruits.
Tarifs par personne et par nuitée
Vous pouvez contactez: L’espace Dar Noujoum pour avoir plus de renseignements EN CLIQUANT ICI.
Possibilité de profiter de hammam traditionnel, massage oriental, soins énergiques et autre activités que vous pouvez également découvrir sur le site
le vol :
Si vous êtes décidé, pensez à réserver votre vol au plus tôt avec Easyjet pour un départ depuis Nice par exemple, ou avec l’agence Transavia pour un départ de Paris.
Possibilité de transferts aéroport depuis Marrakech, la durée du trajet est de 2h30 en mini bus climatisé, le tarifs aller/retour est de 48€ par personne.
Contact :
Vous pouvez vous inscrire en m’envoyant directement un e-mail à :mangala.luna@yahoo.co.uk et si vous désirez plus de renseignements vous pouvez consulter le site http://yoga-kutir.com
Mon parcours yoguique :
2010-2011 Diplôme universitaire de Yoga
Lille 2 Droit et Santé (France)
2008-2009 Étude et comparaison des méditations Yoguique et Bouddhiste
Mandala Yoga Ashram (Pays de Galle)
2005-2007 Formation de Professeur de Yoga ; Mandala Yoga Ashram
British Wheel of Yoga (Pays de Galle)
2003 Workshop Ashtanga Lino Miele
Kerala (Inde)
2001 Kriya Yoga Sw.Janakananda (Suède)
1999-2000 Étude Yoguique à l’Ashram Sw. Satiananda
Bihar (Inde)
- Formation de professeur à l’Ashram Sw. Sivananda
Kerala (Inde)
*Retraites de méditation «Vipassana» en 2000, 2002 2004 et 2010 (Europe).
