YOGA & DÉCOUVERTES

Dates du Ier au 8 Octobre 2019 .

Un séjour Yoga et découverte animé par MANGALA

Venez une semaine au Maroc pour pratiquer le Yoga, visiter, partager, découvrir, ne rien faire…

L’espace Douar Noujoum est un lieu de vacances, de ressourcement et de soins thérapeutiques. Il est situé aux portes d’Essaouira au Maroc, entre forêt de thuyas, plages de sable fin immenses et médina. Ce douar écologique est un lieu privilégié.

LE PROGRAMME :

Mardi 23 ► Arrivée à Marrakech à 17H45 *Transferts mini bus Douar Noujoum (2H30) Tarif aller/retour est de 48€ par personne

Mercredi 24 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner

10H30 Départ Visite guidée Médina (Essaouira) & déjeuner sur le port. 19H30 Dîner 21H00 Pratique Labyrinthe

Jeudi 25 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner

10H30 Départ Randonnée cascades Sidi M Barek 1 h de voiture + 30mn de marche, pique-nique sur place. 19H30 Dîner 21H00 Pratiques

Vendredi 26 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner

Atelier cuisine avec Nora «confection du coucous» 13H Déjeuner *Temps libre (hammam, massage…) 19H30 Dîner 21H Soirée musicale Gnaoua

Samedi 27 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner *Temps libre 13H Déjeuner *Temps libre 19H30 Dîner 21H Chants/Mantras autour du feu

Dimanche 28 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 8H30 Hatha Yoga 8H30 Petit déjeuner

9H00 départ pour la Visite du «Souk Had Draa» 13H Déjeuner *Temps libre 19H30 Dîner 21H Pratiques

Lundi 29 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner *Temps libre 13H Déjeuner *Temps libre 19H30 Dîner 21H Pratiques

Mardi 30 ► 7H00 – 7H30 Méditation 7H30 – 9H00 Hatha Yoga Petit déjeuner Faire les valises 12H30 Départ (il y aura des sandwichs à emporter)

TARIF de 400 Euros qui inclut :

1 – Les cours (méditation & hatha yoga le matin de 7H à 9H) &  différentes pratiques Yoguiques en soirée.

2 – Visite guidée de la Médina & déjeuner sur le port.

3- Visite des cascades Sidi M Barek & pique-nique.  

4 -Atelier cuisine avec Nora.    

5 – Soirée musicale Gnaoua.

6 – Visite «Souk Had Draa».

A VOTRE CHARGE :

L’hébergement / Pension :

Différents types d’hébergement sont proposés en pension complète avec petit déjeuner, déjeuner, dîner et deux poses thé et fruits.

Tarifs par personne et par nuitée

Vous pouvez contactez: L’espace Dar Noujoum  pour avoir plus de renseignements EN CLIQUANT ICI.

Possibilité de profiter de hammam traditionnel, massage oriental, soins énergiques et autre activités que vous pouvez également découvrir sur le site

le vol :

Si vous êtes décidé, pensez à réserver votre vol au plus tôt avec Easyjet pour un départ depuis Nice par exemple, ou avec l’agence Transavia pour un départ de Paris.

Possibilité de transferts aéroport depuis Marrakech, la durée du trajet est de 2h30 en mini bus climatisé, le tarifs aller/retour est de 48€ par personne.

Contact :

Vous pouvez vous inscrire en m’envoyant directement un e-mail à :mangala.luna@yahoo.co.uk et si vous désirez plus de renseignements vous pouvez consulter le site http://yoga-kutir.com

Mon parcours yoguique :

2010-2011   Diplôme universitaire de Yoga

Lille 2 Droit et Santé (France)

2008-2009   Étude et comparaison des méditations Yoguique et Bouddhiste

Mandala Yoga Ashram (Pays de Galle)

2005-2007   Formation de Professeur de Yoga ; Mandala Yoga Ashram

British Wheel of Yoga (Pays de Galle)

2003            Workshop Ashtanga Lino Miele

Kerala (Inde)

2001            Kriya Yoga  Sw.Janakananda (Suède)

1999-2000   Étude Yoguique à l’Ashram Sw. Satiananda

Bihar (Inde)

  • Formation de professeur à l’Ashram Sw. Sivananda

Kerala (Inde)

*Retraites de méditation «Vipassana» en 2000, 2002  2004 et 2010 (Europe).

 

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