Immersion au Cœur de l’Être

du 25 mai au 1er juin 2019

Yoga, méditation, danse libre et sons des bols

Retraite animée par Valérie Blaise 

Issue d’une formation de danseuse, Valérie a voyagé ces douze dernières années en Afrique du nord, en Asie, beaucoup en Inde, et durant cette vie nomade, a développé et approfondit différentes pratiques de yoga, de méditation, a rencontré des êtres et des enseignements révélateurs d’une présence intérieure, la dimension sacrée inhérente à tout être humain.

Dans ce monde en mutation, revenir à notre nature essentielle, notre présence, l’espace du coeur, est primordial. Cette semaine vous y invite, vous serez guidé avec bienveillance et douceur, pour explorer votre richesse intérieure, vous relier à votre infini potentiel d’être humain, découvrir votre intériorité vaste et lumineuse, et développer votre force de vie vibrante et pétillante.

Esprit du stage

 

La plus belle manière d’être au monde est sans doute l’art de la présence, cet état d’ouverture dans lequel tout est fluide et libre, cet état où se révèle une joie profonde et légère, vibrante et spacieuse.

Durant ces 7 jours au village des étoiles, le corps et l’esprit se

ront harmonisés grâce au yoga, vous vous ouvrirez à votre dimension infinie avec la méditation, vous vous relaxerez profondément et voyagerez à l’aide du yoga nidra, vous vous exprimerez dans la danse libre, et vous vibrerez au son des bols.

Vous explorerez votre capacité à défaire les tensions, libérer l’espace intérieur, harmoniser les différents corps (physique, émotionnel, mental), vous ancrer dans votre présence, vous relier à l’infini…

Cette retraite vous donnera tout le temps et l’espace nécessaire pour vous permettre de révéler et d’approfondir votre nature essentielle, toujours présente et accessible à chaque instant… quand on la laisse émerger.

Hatha Yoga

Harmoniser le corps et l’esprit

Grâce à différentes postures qui seront synchronisées avec des respirations spécifiques,les différents plans physiques, émotionnels, mentaux et psychiques seront harmonisés et équilibrés, cela en relation avec le corps énergétique et les différents centres d’énergie.

L’emphase sera placée sur le regard intérieur, le ressenti des ambiances vibratoires intérieures, un temps d’observation des ressentis  sera appliqué après chaque posture, de manière à se placer au plus près de l’être.

Force, santé, calme, présence, légèreté, profondeur, intuition, ancrage, fluidité, équilibre, harmonie… se développeront dans votre pratique.

Méditation / Concentration

S’ouvrir à sa dimension infinie

Grâce à différentes pratiques de concentration et de méditation, vous allez vous assoir dans votre présence souveraine, toute technique vous permettant de prendre conscience de votre corps énergétique, qui n’est pas solide mais spacieux, vous permettant de sortir de l’identification aux pensées, de prendre du recul, de goûter à l’immobilité, à la paix, à l’intensité de la vie en vous, vous permettant de vous connecter à ce quelque chose de si vaste et incommensurable qu’il est impossible d’en parler mais seulement de l’expérimenter.

Relaxation / Yoga Nidra

Voyager en se relaxant profondément

Vous allez vous relaxer profondément… état d’entre-deux, sorte de méditation allongée, où dans un premier temps, vous observez le corps, les sensations… pour lâcher prise, dénouer, délier toutes tensions physiques, émotionnelles ou mentales. Puis grâce à une promenade intérieure, un voyage dans les différents niveaux de l’être, concentrations sur le corps, la respiration, visualisations, prises de conscience physiques, énergétiques et mentales, l’individu s’efface pour laisser place à l’être spacieux… ouverture infinie, permettant une plus grande conscience, un équilibre, une paix, une grande harmonie entre soi et le monde, entre soi et l’univers.

Danse libre

S’exprimer totalement

Danse extatique, méditative, mouvement spontané, ne demandant aucune technique particulière, mais seulement de se laisser aller à l’expression naturelle du corps… vous allez danser sur le rythme de musiques et de sons en résonance avec votre corps énergétique, vous pourrez laisser le flow de la vie s’exprimer à travers vous. Il n’est pas question ni de performance, ni d’esthétique, chaque mouvement est juste. La danse vous permet de lâcher le mental, de vivre des états modifiés de conscience,  de vous ouvrir à votre dimension sacrée, de découvrir l’expansion de vos énergies, de célébrer votre force de vie pleinement incarnée, de voyager dans cet espace hors du temps.

Sons des bols

Vibrer et se mettre en résonance avec le subtil

Le son et les vibrations des bols chantant vous accompagneront pendant cette semaine, que ce soit pendant les cours de yoga, les méditations, les relaxations.

Ils feront vibrer chaque cellule de votre corps, vous feront prendre conscien

ce de votre corps énergétique, et apporteront leur aspect bienfaisants et régénérateur, tout en nous faisant voyager dans le monde subtil du toucher par le son et en apportant le

ur touche délicate et profonde à cette semaine régénérante.

Vous aurez la possibilité de recevoir en option un massage sonore en séance individuelle avec Valérie.

Douar Noujoum, le village des étoiles

Se ressourcer, profiter

Pendant votre temps libre, vous pourrez profiter des bienfaits du lieu qui sont nombreux. Hammam, spa avec différents types de massages, soins énergétiques, piscine naturelle et plus encore sont à votre disposition.

Ou encore, vous pourrez visiter la belle Essaouira, faire une balade à dos de chameau ou à cheval, écouter de la musique Gnaoua, etc…

Visitez le site: www.ressourcement-maroc.com

Programme d’une journée type

 7h30 – 9h30 : Yoga / Méditation / Yoga nidra

9h30 – 10h30 : Temps libre

10h30 – 12h : Danse libre

12h – 18h : Temps libre

18h – 19h30 : Yoga / Méditation / Yoga nidra

Rien n’est imposé, seul le rythme personnel compte

Accueil Douar Noujoum

Un oasis de paix dans un site exceptionnel

Douar Noujoum, le village des étoiles, vous accueille chaleureusement en pension complète, avec une cuisine savoureuse, à votre convenance (végétarien, vegan possible). Vous avez le choix de vous loger dans des tentes berbères, tentes caidales, chambres en dar, chambre ou suite en maison d’hôte.

La réservation se fait directement auprès de Douar Noujoum. Il vous est poss

ible d’être accompagné par une personne qui ne participe pas au stag

e.

Site : www.ressourcement-maroc.com

Email : contact@ressourcement-maroc.com

Tel : 00 212 648 681 000 

Tarifs

 Le paiement du stage se fait à l’attention de Valérie Blaise

Stage de 7 jours : 450€ TTC.

Profitez d’une réduction! Si vous vous inscrivez avant le 26 février 2019 : 350€

Pour réserver: 150€ de versement d’arrhes

L’inscription est confirmée à la réception du paiement des arrhes

Le solde est à régler 7 jours avant le début du stage au plus tard.

Par virement:

IBAN FR76 1910 6000 1543 6184 4569 187

Code BIC (Bank Identification Code) – Code swift: AGRIFRPP

Le paiement du logement en pension complète se fait directement auprès de Douar Noujoum, en fonction de votre choix

Pension complète à partir de 48€ / jour, ou 340€ pour 7 nuits

Site : www.ressourcement-maroc.com

Email : contact@ressourcement-maroc.com

Tel : 00 212 648 681 000

 

Le transport est au soin de votre propre organisation. Les transferts aéroport d’Essaouira ou de Marrakesh peuvent être organiséspar Douar Noujoum.

Vous trouverez des informations pratiques concernant les transports directement sur le site de Douar Noujoum.

L’accueil des participants se fait le samedi 25 mai à 14h et le stage se termine le samedi 1er mai à 12h.

Le déroulement du stage est maintenu avec 6 participants au minimum.

Condition d’annulation:

Tout inscription effectuée est non remboursable, excepté le nombre de participant en-dessous de 6, auquel cas vous êtes remboursés intégralement.

Pour toutes questions à propos du stage, vous pouvez me joindre au 06 69 17 29 58 ou m’écrire à l’adresse mail: anahataenergieyoga@gmail.com

Share